A corrida vai começar...

Começa já este fim-de-semana o campeonato das sub-16. Ficando num grupo forte, com S.C.Coimbrões, F.C.Porto e G.B.Leça, equipas que no último ano estiveram em grande destaque.
Começando pelo G.B.Leça que esteve presente na Final4 distrital, seguindo do F.C.Porto também esteve presente na final4, e foi vice-campeão do Torneio Inter-Associações e acabando com o S.C.Coimbrões que se sagrou Campeão Distrital e Vice-Campeão Nacional.
É com equipas assim tão competitivas que todos querem jogar, e nós temos essa sorte, temos a oportunidade de aprender muito com estas equipas e com isso melhorar o nosso jogo.
Eu como treinador não vos desejo sorte, mas sim muito trabalho, porque é isso que vos espera durante toda a época e só com trabalho e muito concentração em treinos e jogos, vamos conseguir atingir os objectivos propostos.
Espero que todos os objectivos da equipa e de cada jogadora sejam alcançados.

“Futebol joga-se com os pés, voleibol com as mãos e basquete com a cabeça”

Para a vida, para a escola, para o basket...

VENCEDORES E DERROTADOS, vejam em que grupo se emcontram...

Quando um VENCEDOR comete um erro, diz: “Enganei-me“, e aprende a lição.
Quando um DERROTADO comete um erro, diz: “A culpa não foi minha“, e responsabiliza terceiros.

Um VENCEDOR sabe que a adversidade é o melhor dos mestres.Um DERROTADO sente-se vítima perante uma adversidade.

Um VENCEDOR sabe que o resultado das coisas depende de si.
Um DERRROTADO acha-se perseguido pelo azar.

Um VENCEDOR trabalha muito e arranja sempre tempo para si próprio.Um DERROTADO está sempre "muito ocupado" e não tem tempo sequer para os seus.

Um VENCEDOR enfrenta os desafios um a um.Um DERROTADO contorna os desafios e nem se atreve a enfrentá-los.

Um VENCEDOR compromete-se, dá a sua palavra e cumpre. Um DERROTADO faz promessas, não “mete os pés a caminho” e quando falha só se sabe justificar.

Um VENCEDOR diz: "Sou bom, mas vou ser melhor ainda".
Um DERROTADO diz: "Não sou tão mau assim; há muitos piores que eu".

Um VENCEDOR ouve , compreende e responde.Um DERROTADO não espera que chegue a sua vez de falar.

Um VENCEDOR respeita os que sabem mais e procura aprender algo com eles.
Um DERROTADO resiste a todos os que sabem mais e apenas se fixa nos seus defeitos.

Um VENCEDOR sente-se responsável por algo mais que o seu trabalho.
Um DERROTADO não se compromete nunca e diz sempre: “Faço o meu trabalho e é quanto basta”.

Um VENCEDOR diz: “Deve haver uma melhor forma de o fazer. . .”
Um DERROTADO diz: “Sempre fizemos assim. Não há outra maneira.”

Um VENCEDOR é PARTE DA SOLUÇÃO.Um DERROTADO é PARTE DO PROBLEMA.

Um VENCEDOR consegue "ver a parede na sua totalidade".
Um DERROTADO fixa-se "no azulejo que lhe cabe colocar".

Fala-nos a nossa outra capitã...

Nome: Rute Andreia Almeida Alves
Data de Nascimento: 29 de Maio de 1994
Anos de Prática: 3 Anos

Com que idade começaste a jogar basquete?
10 Anos

Tens algum familiar que jogue ou que tenha jogado basquetebol?
Sim. A minha cunhada jogou no Guifões muitos anos.

Porque é que te decidiste pelo basquete, em vez de outro desporto?
Eu dançava hip-hop e o meu grande treinador andou atrás de mim para eu entrar para o basquete.

Foi fácil a tua integração na EQUIPA?
Sim, porque eu conhecia a equipa de minis.

Já tentaste ler artigos ou notícias que te possam ajudar a evoluir como jogador?
Já li coisas da internet sobre Michael Jordan e outros jogadores.

Qual foi o jogo que te deu mais prazer jogar? Porquê?
CPN. Dá-me prazer jogar com elas, são competitivas e o MARCO NAO GOSTAVA DE PERDER COM ELES E EU TAMBEM NAO.

O que tem mais valor para ti. Marcar um triplo ou fazer uma assistência? Porquê?
Adoro marcar triplos, mas prefiro fazer uma assistência porque fico eu feliz e a minha colega de equipa também.

O que te faz mais feliz dentro do campo?
Quando estamos a ganhar é claro, mas também as jogadas, os triplos, a bancada a berrar por nós, etc.

O que significam para ti os teus colegas de equipa?
São as minhas meninas. Orgulho-me de cada uma delas. Amigas, directas, simpáticas, tudo

No basquetebol, qual é o teu maior sonho?
Ser uma grande jogadora, jogar na Liga Feminina.

Achas que algum dia poderás jogar na WNBA?
Não. Acho que não tenho capacidades para tal.

Se pudesses escolher um jogador Português/a para defrontar em 1x1 quem escolherias?

Ticha Penicheiro

Se pudesses escolher um jogador/a estrangeiro/a para defrontar em 1x1 quem escolherias? Kobe Bryant ou o Michael Jordan

Quais são os teus hobbies além do basquete?
Desenhar

Quanto tempo por semana dedicas ao basquete?
Cerca de 10 horas

Achas que o basquete te tira tempo de estudo?
Um pouco, mas tem de ser.

Sentes que o tempo que dedicas ao basquete é recompensado?
Aprendo mais e assim evoluo-o.

Parabéns !!!

A Sofia, o nosso bebé faz hoje anos.

A Equipa espera que tenhas um bom dia de aniversário. Deixem um comentário a Sofia.

P.S - A Sofia fez anos dia 12, mas só hoje foi possivel fazer a noticia.

Fala-nos uma das nossas capitãs...

Nome: Mariana da Rocha Pinto
Data de Nascimento: 11/12/1995
Anos de Prática: 5

Com que idade começaste a jogar basquete?
7 anos.

Tens algum familiar que jogue ou que tenha jogado basquetebol?
2 irmãs .

Porque é que te decidiste pelo basquete, em vez de outro desporto?
Porque as minhas irmãs já jogavam e influenciaram-me a escolher o basquete .

Foi fácil a tua integração na EQUIPA ?
Sim, foi muito fácil.

Já tentaste ler artigos ou notícias que te possam ajudar a evoluir como jogador?
Não

Qual foi o jogo que te deu mais prazer jogar? Porquê?
Não sei bem, mas talvez o meu segundo jogo pelas cadetes contra o C.P.N . Estava nervosa por jogar no escalão acima e por ser contra uma equipa da qual eu já tinha feito parte, houve alguma pressão durante o jogo devido à bancada e a arbitragem mas apesar disso gostei muito do jogo porque consegui jogar sem medo e acompanhar as mais velhas, jogamos todas em equipa e vencemos com justiça.

O que tem mais valor para ti. Marcar um triplo ou fazer uma assistência? Porquê?
Sinceramente não sei, ambas as coisas são importantes para ajudar a equipa a vencer por isso têm o mesmo valor, apesar de quase ninguém reparar nas assistências.

O que te faz mais feliz dentro do campo?
Jogar em equipa, todas unidas.

O que significam para ti os teus colegas de equipa?
As minhas colegas de equipa dedicam todo o máximo que conseguem à mesma modalidade; nunca deixam de acreditar em mim nem eu deixo de acreditar nelas, estamos unidas do início até ao fim, incluindo nas vitórias e nas derrotas; todas se esforçam ao máximo e fazem sacrifícios para não desiludir a equipa e assim formamos uma união indestrutível.

No basquetebol, qual é o teu maior sonho?
Não tenho muitos sonhos, mas gostava de chegar a uma final four e ganhar.

Achas que algum dia poderás jogar na WNBA?
Não, não tenho capacidades para isso .

Se pudesses escolher uma jogadora Portuguesa para defrontar em 1x1 quem escolherias?
Ticha Penicheiro

Se pudesses escolher um jogadora estrangeira para defrontar em 1x1 quem escolherias?
Não conheço muito bem as jogadoras estrangeiras .

Quais são os teus hobbies além do basquete?
Internet, telemóvel, cinema, passear, ler, ouvir música.

Quanto tempo por semana dedicas ao basquete?
Apenas o tempo dos treinos e por vezes algum tempo na escola, mas não é muito.

Achas que o basquete te tira tempo de estudo?
Sim, em algumas situações, mas se me organizar consigo conciliar tudo .

Sentes que o tempo que dedicas ao basquete é recompensado?
Sim.

Parabéns !!!

A Catarina faz hoje anos.

A Equipa espera que tenhas um bom dia de aniversário. Deixem um comentário a Catarina.

um treino diferente...

07:07 da manha, ou seja 8 minutos para começar o treino…

Parecem que estão com sono…

Que vontade… de ir dormir outra vez... mas tem que ser, por isso "ANDAMENTO"...

O treino como podem ver foi leve...

"sagrados" alongamentos...

e acabou este treino "diferente"....

P.S- Para a proxima é mais cedo.

Melgaço 5-09-2009 Diário de estagio – Quarto 108 Dia 5

E cá vai o último dia!

O dia teve o inicio habitual com o acordar das meninas pelo Quim Zé e pelo acordar dos treinadores por mim!
O dia adivinhava-se diferente, dado o treino ir ser dado pelas meninas. O ar vibrava e a caminhada até ao pavilhão foi lenta e concentrada.
A surpresa foi grande e sentida quando ouvimos o grito no balneário. Arrepios. Depois foi o treino sentido, disciplinado, maduro, vivido intensamente por quase todo o grupo.
Sentiu-se o crescimento interior de quase todas e inchamos de orgulho!! Objectivo cumprido. Segredo? Equipa de treinadores cujo valor humano vai ser uma mais-valia muito, muito grande para todos nós clube Juvemaia. Terapeuta eficiente, profissional e humana. Obrigado Juliana!! Não apetece depois do que mencionei falar de outras coisas mais. São todas demasiado insignificantes perante o anteriormente dito. Foi lindo, Brilhante, são cadetes e bebé excepcionais.
Parabéns pelo estágio e obrigado treinadores e Juliana.

Melgaço 4-09-2009 Diário de estagio – Quarto 112 Dia 4

Hoje fomos acordados violentamente pelos treinadores e seccionistas que tiveram a horrível ideia de nos assustar com máquinas fotográficas e câmaras de vídeo para gravar as nossas reacções ao acordar.
Depois destes momentos traumatizantes fomos tomar o pequeno-almoço e treinar como habitualmente.
O treino foi cansativo, mas correu bem e no fim estavam todos satisfeitos, porém logo a seguir ocorreu um problema ridículo entre as atletas devido a assuntos mal esclarecidos e acabaram por se dividir em grupos.
Durante o almoço os treinadores aperceberam-se que se passava alguma coisa e decidiram falar com todas para nos repreender e nos ajudar a resolver o problema.
Após a conversa as atletas foram para o quarto 112 para tentar falar sobre tudo e até acabaram por haver discussões, mas os assuntos ficaram praticamente resolvidos.
O treino da tarde também foi cansativo e não estivemos tão concentrados como de manha, mas não foi muito mau.
Depois do treino tivemos a nossa meia hora sagrada com os telemóveis e devoramos o bar.
Passado algum tempo juntamo-nos no sitio das reuniões conversas e castigos e os treinadores surpreenderam-nos ao dizer que iríamos jantar a um hotel perto do centro de estagio, pois os nossos seccionistas faziam 17 anos de casados.
O hotel era fantástico, o jantar era espectacular e estavam todos bem dispostos.
No fim do jantar houveram mais problemas, mas mais graves e com isto desiludimos os nossos treinadores e “estragamos” o dia especial da Ana e do Quim Zé.
Tivemos uma conversa seria e TODAS as atletas da EQUIPA se arrependeram e decidiram mudar de atitude e tentar crescer com o que se passou.

Melgaço 3-09-2009 Diário de estagio – Quarto 113 Dia 3

No dia anterior anunciaram-nos que hoje iríamos ter uma surpresa. Ficamos bastante alegres até nos dizerem que a tal surpresa era acordar às 7 horas da manha para 15 minutos depois ter treino sem bola.
No treino corremos durante bastante tempo e depois fomos para umas escadas subimos e descemos e também onde fizemos algum trabalho físico.
De volta á pousada os treinadores avisaram-nos que iríamos ter outra surpresa e ficamos bastante apavoradas porque a surpresa anterior não tinha sido propriamente boa. Qual foi o espanto quando nos disseram que a surpresa iria ser ir dar uma volta ao centro de Melgaço. Esta surpresa veio substituir o treino que se iria realizar das 10h as 12horas, ficamos todas bastante felizes e sorridentes.
O passeio foi bastante animado com inúmeras tentativas de o Matos nos “matar” permanentemente e também de espancamentos do mesmo ás suas atletas.
Voltamos a pousada para almoçar ( e para varias a comida estava excelente, agradecemos a D. Adélia).
Após o almoço algumas atletas foram descansar enquanto outras andavam a “pinchas” e a rir-se.
Digamos que o treino da tarde correu bastante bem (comparado com anteriores). A tal bebida energética hoje soube muito melhor pois estava fresca e os efeitos secundários desta vez foram a concentração. No final do treino fomos tomar banho e voltamos a pousada, jantamos e pronto, divertimo-nos.

Fala-nos o nosso "Bebé"...

Sofia Maia com apenas 11 anos é a atleta mais nova das sub-16, daí a alcunha de “Bebé” .

Nome: Sofia Henriques Costa Maia
Data de Nascimento: 12/09/97
Anos de Prática: 2 anos


Com que idade começaste a jogar basquete?
Com 9 anos

Tens algum familiar que jogue ou que tenha jogado basquetebol?
A minha irmã mais velha

Porque é que te decidiste pelo basquete, em vez de outro desporto?
Fui para um campus de férias e gostei muito da experiencia e quando comecei a jogar apaixonei-me logo.

Foi fácil a tua integração na EQUIPA ?
Sim foi muito fácil, demo-nos todos bem.

Já tentaste ler artigos ou notícias que te possam ajudar a evoluir como jogador?
Não, apenas vi jogos de basquetebol e ouço os que os treinadores dizem para evoluir.

Qual foi o jogo que te deu mais prazer jogar? Porquê?
Foi contra o Póvoa em Iniciadas que ganhamos por 1 ponto e jogámos todas como uma verdadeira EQUIPA,e todas unidas.

O que tem mais valor para ti. Marcar um triplo ou fazer uma assistência? Porquê?
Fazer uma assistência porque assim estou a dar mais pontos a minha equipa.

O que te faz mais feliz dentro do campo?
Jogar.

O que significam para ti os teus colegas de equipa?
Significam uma verdadeira EQUIPA e posso contar com elas para tudo.

No basquetebol, qual é o teu maior sonho?
Ser uma jogadora a sério.

Achas que algum dia poderás jogar na WNBA?
Não.

Se pudesses escolher uma jogadora Portuguesa para defrontar em 1x1 quem escolherias?
Ticha Penincheiro

Se pudesses escolher um jogadora estrangeira para defrontar em 1x1 quem escolherias?
Não sei.

Quais são os teus hobbies além do basquete?
Estudar, ver televisão, muitas coisas.

Quanto tempo por semana dedicas ao basquete?
Os treinos todos. [iniciadas e cadetes, todos os dias.]

Achas que o basquete te tira tempo de estudo?
Um bocado, mas assim eu organizo melhor o meu tempo e sei que me tenho que esforçar mais.

Sentes que o tempo que dedicas ao basquete é recompensado?
Sim evoluo sempre que me esforço.

Melgaço 2-09-2009 Diário de estagio – Quarto 114 Dia 2

Acordamos bem cedo, a maior parte cheias de sono devido ao mau comportamento da noite anterior, na qual dormimos menos do que aquilo que devíamos e fizemos muito barulho.
Como o Matos dormiu mal fez um plano de treino pior do que o costume, embora pareça quase impossível.
Corremos muito e estivemos desconcentradas algumas vezes, mas apesar disso gostamos do treino porque nos esforçamos e puxou por nos para evoluirmos. Depois do treino, muito cansadas, não tomamos banho no tempo pedido e, assim, desrespeitamos os nossos treinadores, seccionistas e fisioterapeuta.
Almoçamos e depois fomos para o quarto, algumas descansaram para o treino seguinte e outras brincaram. Depois disso preparamos os sacos e fomos para o mais um treino.
Como estávamos muito cansadas do treino da manha, estivemos várias vezes desconcentradas durante os exercícios e por isso pagamos muitas vezes.
Tivemos uma novidade, a bebida nova, que não nos punha boas, fazia mais cede e sabia a remédio. Parece que faz efeitos secundários.
Voltamos a tomar banho, desta vez chegamos a horas e voltamos a pousada.
De seguida estivemos em convívio e fomos jantar. Voltamos a estar todas juntas e festejamos o aniversário do pai de uma atleta.
Depois de ceia, fomos “receber” a nossa surpresa, que foi a FELIZ notícia de que amanha temos 3 treinos e temos de acordar mais cedo.
Por fim fomos dormir.

Fala-nos “Quem nos alimenta”...

Dona Adélia é a responsável pela alimentação na pousada da juventude que nos acolhe desde do dia 1.
Senhora de irrepreensíveis dotes culinários, tem demonstrado a razão pela qual toma conta desta cozinha que serve centenas de jovens por ano.
Em entrevista ao nosso blog, Dona Adélia fala-nos do prazer do seu trabalho, da preparação para receber grupos desportivos e ainda do nosso grupo.

- Apesar do habito é sempre difícil alimentar um grupo desportivo… Como faz toda essa preparação?

DA- É habito passarem aqui vários grupos de atletas. Inicialmente começo por pedir as possíveis ementas á Itau que é quem gere a cantina da pousada.
Tenho o cuidado de preparar as refeições sobretudo á base de massas, carnes, saladas e fruta. Claro que há sempre um ou outro grupo que pede um doce ou outro e tento satisfazer o pedido.

-Responsável por toda a alimentação sente-se recompensada quando vê um grupo de atletas famintas a deliciarem-se com os seus cozinhados?

DA- Sim… Quando me dizem que a comida está boa fico com uma alegria imensa. Gosto do trabalho que tenho embora esteja sozinha muitas vezes para grupos enormes.
Mas ver as pessoas satisfeitas justifica um pouco o imenso trabalho que faço.
Ainda á pouco uma miúda do vosso grupo veio ter comigo e disse: “Dona Adélia, você é a melhor cozinheira do mundo…”
È a melhor coisas que se pode ouvir… Uma alegria para mim.

- O que tem achado deste grupo?

DA- É um grupo certinho, muito limpo, extremamente simpático. As miúdas são educadas, e até as minhas colegas já comentaram comigo.
Nota-se que estão muito bem orientadas aqui.

- O que diria a estas jovens para as inspirar para o futuro?

DA- Continuem sempre a optar e a lutar pelo melhor para a vossa vida. A vida não é fácil. Estudem, continuem a jogar, mas têm de prestar sempre muita atenção ao que os vossos pais e treinadores dizem.

- Se tivesse de elaborar um ranking dos melhores grupos que aqui estiveram em que lugar estariam as Sub-16 do Juvemaia?

DA- Sem dúvida nenhuma estariam em primeiro. Por tudo que já disse atrás.

Melgaço 1-09-2009 Diário de estagio – Quarto 115 Dia 1

1 de Setembro partida para Melgaço do Pavilhão Municipal do Castelo Damaia.
1º Dia de Estágio!
- Chegada das atletas ao pavilhão 13:15 horas, desde ai começou a acção.
Carrega as malas de um lado para o outro. Bilhetes de identidade necessários mas esquecidos por algumas atletas. Distribuição dos atletas pelos carros onde começou a longa viagem e a eterna brincadeira.
Pelo lindo caminho “verde” encontramos camionistas brincalhões como o “caramelo”.
Chegada a Melgaço às 15:30 e estávamos preparados para o nosso primeiro treino. De seguida fomos para a pousada onde aguardamos ansiosamente pela distribuição dos quartos.
Como gente importante que somos, tivemos uma reunião com os treinadores.
Tivemos uma das muitas oportunidades de convívio e fomos jantar. Depois do jantar fomos conhecer parte exterior da pousada onde estivemos a divertir, cantando e dizendo o que esperávamos deste estágio.
Depois fomos cear e fomos para a sala de convívio onde estivemos na brincadeira, entretanto fomos descansar para mais um treino!!

Passamos a palavra ao quarto nº 114